top of page
חיפוש

מה חשוב וכדאי להכניס לעגלת הסופר?

עודכן: 16 ביולי 2022




איך לדעת מה כדאי להכניס לעגלת הסופר?

ביקור בסופר היא חוויה בפני עצמה. אותי היא מרתקת בכל פעם מחדש.

ברוב הפעמים, עד שנגיע לסיבה האמיתית שהגענו לקניות, נגלה שהמוצרים הבסיסיים ממוקמים רחוק מהכניסה. מרתקת המחשבה סביב הנושא הזה.

כדי לגרום לנו להגיע למוצרי היסוד נעבור דרך המוצרים השונים על המדפים, חלק מהמוצרים האלה אנחנו אפילו לא צריכים, אבל קונים "שיהיה".

מכירים את הרגע הזה שהיד מושטת לכיוון המדף, יש התלבטות קטנה אם כדאי וצריך לקחת ואז, במקום להתלבט – מכניסים לעגלה, "שיהיה" אנחנו אומרים לעצמנו..

(מי שלא מכיר – סביר שהוא לא זה שעושה את הק


ניות בבית..).

חווית הביקור בסופר מאתגרת ומרתקת בפני עצמה. בעיני זו הזדמנות נהדרת לתרגל אכילה מודעת.

כולנו יודעים שכדאי לנו לאכול בריא, זה תורם להרגשה הכללית ומונע בעיות עתידיות, על זה אין ויכוח.

השאלה הגדולה מה מתוך כל ההיצע הגדול שיש לנו כדאי להכניס לעגלה? וכאן, ההזמנה להתבוננות.

אז קודם כל – כשיש רגע כזה, שווה לעצור ולשאול מה המילה "שיהיה" באה להגיד.

אם יחסר? אם יתחשק לי? אם בני הבית ירצו? אם יגיעו אורחים?

יש המון מאלה, כל הזמן..

אם נתבונן פנימה בעצמנו נגלה שלכל אחת מהשאלות האלה יש תשובה.

לחלקנו זה לא קל, ולא תמיד במהלך הקניות בסופר זה הזמן הנכון להתחיל לשאול את עצמנו שאלות כאלה...

אז אנחנו קונים. "שיהיה". מקסימום – לא נשתמש..

צרכנות מודעת – מובילה לאכילה מודעת.

הרבה פעמים אני שומעת את המשפטים – "לא מבינה. למה הייתי צריכה לאכול את זה?" משפט שמעצים את רגשות האשמה והביקורת העצמית.

מה אם נחליף את המשפט המבקר בהבנה ש.. "אכלתי כי רציתי", "כי זה נתן מענה למצב רגשי כלשהו" ורק אחר כך, נתייחס לעומק, וננסה לדאוג מראש שלא יהיו בבית מוצרים מסוג "שיהיה"?

איך אפשר למנוע כל מיני "שיהיה" בבית?

1. לבצע את הקניות כששבעים ולא כשרעבים או בשעה שאתם יודעים שזו שעת הארוחה שלכם.

2. להגיע עם רשימה כמה שיותר מסודרת.

3. רגע לפני התשלום – לבדוק כמה מוצרים כאלה יש בעגלה ולבחון כל אחד – האם באמת זה המוצר שאני רוצה "שיהיה" בבית? בחרו מתוך כולם בין 2-3 מוצרים כאלה.

4. לתכנן (כן, בעייתי לפעמים, יודעת..) את הארוחה העיקרית של השבוע יום לפני הקניות ולראות מה המצרכים שצריך למתכונים או לארוחה הזו.

5. לבחור את המוצרים שקרובים ככל האפשר למקור הטבעי שלהם, לבחור מוצרים שאין בהם תוספות של חומרים משמרים למיניהם, גם בנגזרת "הבריאה" שלהם.

אז בביקור הבא בסופר, תוך כדי הנחת המוצרים על המסוע, בדקו עם עצמכם, מהם המוצרים בעגלה הזו שעבורכם הם "שיהיה", האם אפשרי להוציא אותם?


5 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

כמה עובדות על טו בשבט וגיל המעבר

טו בשבט, פירות יבשים וגיל המעבר. פרי, ולא משנה איזה אחד הסמלים של האישה. בגיל המעבר, עם השינוי ההורמונלי שלנו, הפרי מקבל זווית אחרת, מרתקת! חשוב שתדעי: *פרי יבש, אלא אם הוא יובש בשמש עם הקפדה מלאה, הו

Comments


כפתור של וואטספ לשליחת הודעה

לשיחה איתי בוואטסאפ

bottom of page