תוכנית ליווי אישית לגיל המעבר באמצעות תזונה מאזנת ותהליכי גוף נפש
תכנית ליווי אונליין למשך 3 חודשים שתעזור לך לעבור את גיל המעבר בשמחה ובהנאה.
ממצב של נפיחות בבטן, אנרגיה ירודה, עייפות, חרדה, כבדות, גלי חום - לקלילות ואנרגיה - ממש ככה!.
זוהי תכנית שמותאמת לך אישית – נותנת מענה למזונות בריאים עבורך ולא עבור אישה אחרת.
בתכנית הזו תגלי מה כדאי לך לצרוך, מתי כדאי לך לאכול מאכלים מסויימים והבנה מה נכון וטוב לגוף שלך, לגוף שלך ולא של מישהי אחרת או מה מראים המחקרים או המדע.
יש הרבה מדע בתכנית הזו - אבל בעיקר יש אותך. את ההרגלים שלך, את סדר היום שלך, את מה שאת אוהבת לאכול ומה שאת לא אוהבת לאכול, את הגוף שלך.
וכל זה - בלי לוותר על הטעם שאת אוהבת, בלי להיצמד על תפריט מגביל ומשעמם לאורך זמן, יש בתכנית שלך הרבה חופש באכילה, בלי ליפול כל פעם מחדש ולחזור להרגלים הישנים.
התכנית משלבת תהליכים אישיים של הקשבה ומודעות בין הגוף לרגשות שלנו.
נותנת מענה לשאלות כמו מהי אכילה רגשית? איך היא מנהלת את האכילה שלנו ואת הבחירות שלנו? איך מתמודדים איתה ומה הכלים שיעזרו לנו לשמור על התפריט האישי לאורך זמן, לשנים קדימה, גם אחרי חופשות, חגים, או כל דבר שמוציא אותנו מהמשגרה.
כל הפרטים על תכנית הליווי האישית אונליין נמצאים כאן
או בקישור הזה:
רוצה לשמוע על תכנית הליווי האישית? לחיצה כאן תוביל אותך לשיחה איתי.
